Thought Behind Things · Apr 26, 2021 · 52:40
Diet plans, fitness myths, and building a science-based approach to nutrition
Muzamil sits down with GetFitAthletic to unpack why generic diet plans fail most people, how to distinguish qualified nutrition professionals from online noise, and what a sustainable, evidence-based approach to fitness actually looks like.
with GetFitAthletic
6 min read
Why generic diet plans fall short
The episode opens with Muzamil in conversation with GetFitAthletic, a Pakistani fitness education brand built around the idea that most of what people believe about diet and exercise is either oversimplified or outright wrong. The central question driving the discussion is straightforward: why do diet plans - the kind circulated freely online and handed out by trainers - so rarely produce lasting results?
GetFitAthletic’s answer is that the plan itself is rarely the problem. The problem is that it was never designed for the person following it. A plan built without knowing someone’s daily routine, food history, sleep patterns, and specific goal is essentially a guess. “Yeh khana hai, yeh khana hai, dopahar ke khane, shaam hui” - the approach of simply listing what to eat at each meal, without context, is described as fundamentally insufficient. The conversation frames this not as a criticism of any individual trainer but as a structural flaw in how fitness advice is typically delivered.
Muzamil pushes back gently on the idea that people simply need more information, noting that access to content has never been higher yet confusion remains widespread. GetFitAthletic agrees, pointing to the volume of contradictory advice online as part of the problem - people receive conflicting signals and default to whichever voice is loudest or most confident.
The difference between a dietitian and a personal trainer
A significant portion of the conversation is spent drawing a line that is frequently blurred in practice: the distinction between a certified personal trainer and a qualified dietitian or nutritionist. GetFitAthletic is direct on this point. A personal trainer’s scope is training. A dietitian holds a specific degree and is qualified to give clinical nutrition guidance. Conflating the two - or expecting a trainer to do both jobs - sets people up for poor outcomes.
“Dietitian ki degree hoti hai,” GetFitAthletic explains, noting that global certification bodies exist for both professions and that each has a defined and limited scope. The analogy offered is medical: you would not ask a physiotherapist to perform surgery, and you would not go to a general practitioner for specialised physiotherapy. The same logic applies to fitness professionals. Each role has a lane, and staying in it is a mark of competence, not limitation.
This matters practically because, as the conversation notes, many people in Pakistan and South Asia receive nutrition advice from personal trainers who are well-meaning but operating outside their expertise. The result is often overly rigid meal prescriptions - “itna chicken breast, itna yeh, itna woh” - delivered with confidence but without the clinical grounding to justify them.
Flexibility, cultural food, and the myth of forbidden foods
One of the more grounded moments in the conversation comes when GetFitAthletic addresses the idea that certain foods must be eliminated entirely for fitness progress. The argument made is that this framing is both scientifically weak and culturally tone-deaf for South Asian audiences.
“Aapke ancestors itne time se chawal khate hain - aise kaise ho sakta hai” that rice is suddenly incompatible with a healthy body, GetFitAthletic observes. The point is not that all foods are equal in every context, but that blanket prohibitions - no rice, no roti, no desi food - are not supported by evidence and create unnecessary psychological friction. When something is declared forbidden, it becomes more desirable and harder to sustain avoiding.
The more useful frame, the conversation suggests, is understanding macronutrient targets and then fitting preferred foods into those targets. “Yeh aapki marzi hai, aap jitna marzi lein” - the goal is hitting nutritional requirements, not performing a particular aesthetic of clean eating. This flexibility is what makes a plan sustainable beyond the first few weeks.
Muzamil notes that this approach requires a baseline level of nutritional literacy that most people simply do not have, which is part of what GetFitAthletic’s content is designed to address.
Credentials, content, and the responsibility of a public platform
GetFitAthletic speaks candidly about the responsibility that comes with running a fitness channel with a large subscriber base. The concern is not self-promotion but the opposite: the risk of giving advice that reaches hundreds of thousands of people who may act on it without the context needed to apply it correctly.
The channel’s stated approach is to provide evidence-based information - referencing research and proper sources rather than personal opinion or anecdote. “Evidence, research articles nikaal kar de do” is the standard described, as opposed to simply asserting that something works because it worked for one person. This is framed as a minimum bar for anyone producing health content at scale.
Later in the discussion, GetFitAthletic reflects on the early days of building the channel, describing a period of learning through personal experience - dealing with physical discomfort, experimenting with training, and gradually developing the knowledge base that now underpins the content. The journey from personal curiosity to public platform is presented not as a straight line but as a process of accumulating credible knowledge before speaking with authority.
Personalisation at scale: the operational problem
The conversation turns practical when Muzamil raises the question of how personalised guidance can be delivered to a large audience. GetFitAthletic acknowledges this as a genuine operational challenge. One person cannot have meaningful individual conversations with tens of thousands of followers. The answer, as described, involves building systems and teams.
The process outlined involves an initial intake - collecting a person’s history, current routine, dietary habits, and goals - before any recommendations are made. “Aapki history lega, kya karte rahe hain, kya khate rahe hain, aapke routine kya hai” - only after this intake does the process of building a personalised plan begin. The plan is then delivered with ongoing accountability structures rather than as a one-time document.
GetFitAthletic is clear that this model requires people beyond the founder: “Ek banda band nahin kar sakta, do band nahin kar sakte.” Finding team members who share the values and can execute the work is described as essential to making the model function without compromising quality. The alternative - sending a generic diet plan to everyone who asks - is precisely what the conversation has spent considerable time arguing against.
Strength, stamina, and appearance as distinct goals
By the end of the conversation, GetFitAthletic draws a distinction that shapes how any fitness programme should be designed: physical appearance, strength, and stamina are not the same goal, and training for one does not automatically produce the others.
“Strength, stamina, and physical appearance - yeh teeno cheezein alag hain,” the point is made plainly. Someone training for a bodybuilding stage has different requirements from someone who wants to run 400 metres without stopping, who in turn has different requirements from someone who simply wants to feel healthier and move better. Treating these as interchangeable leads to programmes that are poorly matched to what the person actually wants.
Muzamil closes the conversation by noting that the clarity GetFitAthletic brings to these distinctions is precisely what is missing from most fitness content - not more information, but better framing of the questions people should be asking before they start.
Full transcript
और सुनाओ में सर्वाधिक घातक मेघनाद में मौजूद है एक बहुत ही खास गेस्ट जो कि वैसे भी MS Word मिश्रा का टॉपिक है पहले बात करते हैं जो यह चीज करने जा रहे हैं वह जो भी रीसेंट कर रही है पर्सनल ईंधन की वृद्धि फिल्टर 10 साल का तो भूमिका में नजर आएंगे इसके अंदर बट यू नो आई अमिताभ बच्चन की समस्या डूइंग टुडे लकी अली का न्यू लॉन्चिंग ए प्लेटफॉर्म फॉर न हौर एंड सब्सक्राइब डायरी आफ एवरीथिंग कि आपको इंट्रस्ट कैसे पैदा पूछी मैंने यह तो समझ नहीं आ रही क्या सीन है दो-तीन चीजें और उसके बाद में जो दर्द हुई स्कूल में जो कि घर बैठे रहते हैं हम सब हाउ डू कुंवर स्टार्टिंग प्वाइंट व्हेन इलेक्शंस डूइंग न धीरा स्टार्टेड तो यह कुछ बड़ा बूट एक्सपीरियंस रहा था तब पुलिस ढंग से अब पुलिस अबाउट सब्सक्राइब 9 इंच तक सबस्क्राइब नहीं किया और इस यू आस्क मे व्हाट इज बेस्ट चाइल्डहुड अच्छा और मिडिल स्कूल को सबस्क्राइब करना न भूलें और सब्सक्राइब टो झाल विजय नाइस एक्सपीरियंस दर्द उठने सारी चीजें अब दो मैंने तीन महीने पाया इस शॉट सर्टेन चेंजेज इन चारों तरफ तरीके से उससे बात करने के अगर मैं पहले बैठा होता है सब इस्लामिक देश समृद्ध शामिल आफ थिस अनांइट टाइम्स आईएस सो एवरीबॉडी एंड रिस्पेक्टिंग में विटामिन बी12 यह क्योंकि इस रिस्पेक्ट प्रश्न पूछे गए यहां पर बॉडी सेल्स बड़ी होती है यहां पर बोली तुम बहुत होता है कि मोटा या पतला है काला है जेट है वह तो यहां पे बैठ दक्षिण अध्यापन किया सु अब स्कोर्ड थे वेरी लीस्ट गिव वन बॉडी बिल्डिंग के ठीक है मैं लेकर चलूंगा लेकिन थोड़ा सा प्रोफेशन राइट साइड में सब्सक्राइब टो प्रॉब्लम्स विद थे इल्स टो लव कैन में यस में प्रॉपर है आपने क्वेश्चन अपने ऑफिस में अपने वजूद किया तो उसका पॉजिटिव आए जॉइंट ऐसी ईयर हर जगह पर आपने कभी सुना होगा कि हर हाल में चाहिए 6 महीने में ऐसी है तो मेरे दिमाग में था कि मैं डू 1000 लाइक्स आई लव माय बेस्ट फ्रेंड फॉर एडल्ट कंटेंट ऑल माय फ्रेंड्स बटन टू कंटिन्यु सीरवई जा रहे थे एब्सलूट दिस लुक्स वेरी गुड यहां पर जाते हैं यहां पर दलबीर वे साल में तो ग्रेजुएट ओके लिक्विड फॉर्म में जाऊंगा और फिर मैं भाई निकल जाऊंगा अभी सो सक्सेसफुल एंड ऐवेंंचुअली हे रिलाइज्ड एंड नॉट मेंट फॉर एक्जिस्टिंग नॉर्म्स एंड रिकाउंट्स हम नोट अकाउंट अनवांटेड फाइव पेजेस ओं माइंड तो मैंने उस चीज को ड्रॉप किया एंड टफ लैपटॉप किया जॉइंट इसी से 0.5 पर सेंट ड्यूरिंग एग्जाम्स पैरों में लग गए थे इंटरेस्ट्स आफ वैल्यूज ओं ट्यूसडे के टोल ओं मेंटल हेल्थ अपने का विसजर्न मालूम नॉट डूइंग एनीथिंग प्रोडक्टिविटी 0232 के समय सीओ प्रेसिडेंट विटनेसेस टो डिफीट एंड मिडूइंग 512 यह क्या आप कभी सोच ना कुछ करते हो तो आप तक पहुंच गया वेरी वेरी हैप्पी लाइफ और हर चीज आपके हिसाब से नहीं हो सकता है कि अगर मैं जाता है नॉट बीन सक्सेसफुल और मेरे चैनल को सब्सक्राइब करें कि अभी को रिमूव वहीं स्पिन की अफवाह बताया कि पर डिफिकल्ट टू टेक मेडिसिन आप अपने पेस्ट काफी क्या बट विडियो से रिलेशन 15 साल हो गए नहीं हो रहा अभी रशिया समय आफ थिस पीरियड यह शहर डैंड्रफ सोएं स्टार्टेड माय पिछली प्रश्न पिंपल 10 मुझे दिल्ली में तीन साल हो गए थे करते हुए अपना इसलिए अब न्यू नोटिफिकेशन ओं इट्स समथिंग यू टू टेक केयर मेरी सर्टिफिकेशंस मुझे करनी है पैसे पैसे तो तय करने के लिए तो आईएस डूइंग माय फ्रेंड्स पेज थैंक यू कैन वे टेक ए लुक बैक 10 सब्सक्राइब करें कि आप मिडास टच मी अधिकारी कितने गंभीर हैं अश्लील मेंबर लाइन टो एंबॉडी मैत्री क्राफ्ट आइडेंटिफिकेशन तो अनुदेशक ओनली थ्री डू एंड टॉक मुझे एक साड़ी दिखाओ सब्सक्राइब करें तो सब्सक्राइब करने की जरूरत नहीं है तो आप उसको में लिए मैं चित्तौड़ से बना रहा था तो आप स्टार्टिंग फ्रॉम लेफ्ट वगैरह तो ऐसे ठीक है यार मत अपने भी करते तो मैं कुछ तो कर रहा हूं इसलिए गिरफ्तार अ हो गया मेरा आप इसीलिए फिर भी मैं पर लटका रहा 19 आ गया लटका रहा है कि डिमांड ड्राफ्ट दिस इज़ नॉट माय कप पुष्टि आई डोंट वांट टू लिसन एंड इनवाइटिंग आर्ट्स व टाइट बेस्ट एक्ट्रेस को सीन पीपल लाइव विद इस पर यह presents subscribe Video यह सारी चीजें तो एक उसने मुझे एक टिशु ट्विस्ट सब्सक्राइब करना मत करना है लेकिन आप दस repetitions के दस सेट करना है अश्लीलता ना यह नहीं खाना है यह ना यह खाएं तभी होगा ऐसा कुछ नहीं होता यू कैन हैव एनीथिंग टो वर्ल्ड लेकिन अगर कोई चीज मना होती तो वह एक स्टार्ट सब मैनावती ना अब आपके आंसेस्टर्स इतने टाइम से चावल खाते हैं ऐसे कैसे हो सकता है कि यूनिट्स विच टुक टो यह इट्स स्टैंड व यू कैंट यू जस्ट हैव बिल्ट फॉर एवरी सिंगल डे इट्स नॉट पॉसिबल है तो इस साइड से निचे की तरफ फ्लैक्सिबल राइटिंग एंड एक इंसान पेज बना हुआ था एंड थोड़े से में 5000 वॉइस आफ में टूट हम फेमस है स्कूलों में मिड कैप डूइंग रॉन्ग इन ड्रीमिंग एंड विल बे हेल्ड इन फोटोग्राफी में शेयर कर रहा था उसके ऊपर की ओर आकर्षित करता कि यह क्वेश्चन फ्राइडे को व्याम तो मैं देखूं बहुत ज्यादा ऐसी ये ड्रेस करने वाली जो लोगों को बहुत-बहुत अ करते हैं आंसर करने वाले कोई है नहीं प्राइवेट नौकरी स्किन को भी फ्री एडवाइस वाइन OTP निशिथ वृद्धि आपके पास अगर कोई करेंगे इस यू हैव समथिंग ए अल्लाह ब्लेस यू समथिंग शिफ्ट वर्ल्ड रेड वाइन क्वल्ड तो थोड़ा सा आपको सोच ली भी रुकना चाहिए तो आईएस राइट आंसर इन क्वेश्चन स्टाफ व दश लगी स्पोर्टकास्ट उसी तरह का एक हीरा फ्राइडे question-answer सेशन के मेरे फोन पकड़ा अनूप सेल्फी वीडियो में मैं बात करोगे यह दूं यह 50 क्वेश्चन से लिमिटेड टो थे सब ध्यान से नहीं हो पाते फर्स्ट एलियनों को तेज ऑप्शन हम लाइक माइक सही सजेस्टेड मे झाइयों फूफा YouTube रेट तय है 9 एंड सिल्वर 4219 यार मेरे से बनते हैं कि वह तो अ हाइट गए उस टाइम पर तो वह 20000रुपए मसले पर चार वीडियो के अच्छा अमानत हमें चलो ठीक है मिनिस्टर डेविड मिनीमाइज़ subscribe and subscribe this YouTube स्कूल वीडियो सब्सक्राइब माय चैनल लाइव कैमरा लेंस थोड़ा सा होता है इस गांव के लोग कि पॉजिटिव आई एम हेल्पफुल टो स्कैन पीपल प्लांट्स अगर आप YouTube पर जाते हैं ठीक है मेरा एक पॉइंट रहेगा मुझ पर शक था कि बार मैं एडम्स मैं आऊंगा तो आई थिंक यॉट बट बेनिफिट फॉर ट्रीटिंग उस लाइक फ्रेंड अगर एक चैनल आपको नहीं ले रहे हैं आपको चैनल नहीं तो आप अपना जो कि Bigg Boss के पास रफी चैनल को सब्सक्राइब जरूर करें क्योंकि मैंने तो यह मैंने यह देखिए यह बिजनेस मॉडल यह कर रहा हूं अब स्कूल ना मेरे दिमाग में बीजेपी या तो और अच्छा डाइट लेते हो ठीक है चलो तो तेरे मतलब तो बेसिक नॉलेज उस टाइम पर एक आप किसी से बात करते हैं कि न रह जाए थोड़ा सा माइटी माइटी एंड स्टोर्ड इन थे होती है इस क्वेक इन थर्ड इफेक्टिव में मुझे लिख डॉक्टर तो मैं हूं ने कि मैं कोई डॉक्टर साहब बोलता है मेरे दोस्त डॉक्टर तो इसको अब इसी तरह से करते हैं तो आपको मुझे लोग क्यों तो मैंने कोई गलती की हो तो लाइक सबस्क्राइब तो मैंने मैंने मैंने मैंने इसका पता नहीं चलता है चलता है कि एंड एडजेस्टमेंट ऑनलाइन बेड एंड सुच ग्रेट इसको इन ग्रेटर 2018 में मेरे दिमाग में ख्याल ऐप में मॉडल क्योंकि मेरे पास पहले लिमिट मेरा छोटा था मेरे दिमाग में नियुक्त की जो आप चीज जो आपने पहले आपने [संगीत] कहां हो रही थी सब्सक्राइब आप किसी भी होते हैं और यह चेस्ट बनेगा और सब्सक्राइब क्विड प्राइस जिलों के विभिन्न तो आपको लगता है कि चाय में वृद्धि सर्टिफिकेट मैन उस की बात सुन लेता हूं मैं तो मैंने सॉलि़ड वर्क आउट जो 20 की एक्सरसाइज रुटीन वह चार दिन 5 दिन हम ताजा तरफ मिलेगा हो जाते हैं इसलिए एक्साइज 2013 अट्रैक्शन एंड स्किमिंग आपको बाद में अपनी प्रशिक्षित उसकी साड़ी चेंज करनी पड़ती है बट अगर आपके साथ एक बिल्कुल नॉर्मल से ट्रेनिंग के साथ ही अच्छा न्यूट्रिशन रखना एविडेंस डिप्रेशन का कोई कौन सा अपने है और के सामने पहले भी नहीं था और आज भी नहीं है आज बॉल होना स्टार्ट हो गया है स्टिल नॉट अप टो थे मार्क एक बड़े प्रदूषित जल में गया वहां पर अच्छा नहीं लगा आधारित बात है जब पैसे भी नहीं थे ना तो आप फिर सबसे टिप्स टो इंटरनेट एक्टिवेट हो जाता है घर से वापस लेता हूं शर्म भी आती यार मैं बोलूंगा 5,000 10,000 परचम कि फिर तो अच्छा नहीं लगता तो ₹500 वाले जिम में जाता था अब वहां से फ्रेंड्स लेफ्ट या राइट तो थोड़े बहुत पैसे बनाते हो यूनुस खान ने लिटिल थोड़े से और वैसे देखिए फोटो बना इस डैम तो अमेज़न पर एंड यहां पर थोड़े से टेंस बेहतर दें उन्होंने बोला यार यह होता है यही होता है लैंड दोस्तों के बड़े भाई थे उस टाइम पर क्योंकि मेरी इस ग्रुप में कोई ऐसा बंदा नहीं था जिसको बहुत अच्छा नॉलेज हुए इस चीज की तो स्टार्टड लुकिंग अप B.Ed 10 20 रिचेस्ट कस्टम ड्यूटी में होते थे और टिटोरियल सी है वह क्लियर रॉबर्ट्स अगर आप अमेज़न रोटी लुट गया आई एम नॉट गोइंग टू तिरुपति हूं मैं पहले उस पर जब तक मैं उसकी दाल नहीं करूंगा ना आई विल नॉट कम टो प्रॉस्टिट्यूशन तोमर चिकन विरोध क्यों होता है कि युवाओं फ्रेंड्स यह एंड एविडेंसेस के डॉन न्यूज आर्टिकल निकाल कर दे दोगे अपना गिव प्रॉपर साइज रिसर्चर और उसमें डूब सीनियर्स के इस चक्र चढ़ाकर शब्दों के वृक्ष होते हुए चाइनीस पर के यू नो हम लोग विकल्प शिरडी इस्लामिक छोटी सी मसाज देता हूं न्यूट्रिशन के बारे में हमें होता है कि दिल्ली सपना पिज़्ज़ा बर्गर पिज्जा रख रहा है देसी खाना खाओ अच्छा अगर आप चाहते हैं कि आपके इधर-उधर जाए और आप अपील की जाती हैं ऑयल आता है और थोड़ी देर और तेल कि मैं तुम्हें को अपने हिसाब से बोल रहे हैं लेकिन मॉडर्न साइंस उस चीज को इतनी घृणा घृणा और मेरे सारे कि मैं बैठा हूं एक हम आईडल आईएस ड्रॉप्ड आउट एनी वूल एंड फ्रेंड आयरलैंड पैसे कमा रहा था तो आए इनरोलमेंट नो सेटिस्फेक्शन बेसिक नॉलेज मिल गई असिडेंट अश्लील यहां से बैठ गया और के बीच क्लासिफिकेशन का यह होता है कि आपकी ग्लोबल सर्टिफिकेशन बॉडी होती हैं ठीक है आए से एडिसन काफी ज्यादा होती हैं तो उसमें से आपके पीछे ग्लोबल तो इसमें आपकी मर्जी है आप जिसमें जिसको वश में रोड हो जाएं अच्छा वह दौर भी करवाते हैं फिर आप सोमवार को रेफर करते हैं बेशक यह सब स्टार्टिंग ओके उसमें गाइड आपको मुद्दे की जाती हैं आपको बहुत भूख से मर जाती हैं आधिकारिक लें और सब्सक्राइब के ट्रैफिक जाम होता है रट जो आपको ऑनलाइन ही देना होता है टाइट तो घंटे दो-तीन घंटे का क्या अंजाम होता है तो आप जब एग्जाम देते हैं फ्रिगेट आता है हफ्ते-दस दिन बाद यहां आपको तरफ ₹5 में डिवाइड ट्रेनर और नृशंस दोनों के अलग टिक जान सकते हैं राइट आई विल टेल यू ऑल डिफरेंसेस एंड प्लायड बिटवीन इंटरनेट इस्टर्न रेलवे स्टेशनों प्रकार से मोड़ते यह सिर्फ इसलिए मैंने नोटिस किया मुझे नहीं मिल पा रही थी कि मैं यहां पर कोई चीज बोल रहा है मेरे किचन में आज मैं तो काफी डिफरेंस यार मैं क्या करूं सॉरी कंप्यूटर स्टार्ट करते हैं सब्सक्राइब कुछ होगा तो आइए स्टार्ट डाइविंग इनटू थे रिवर फ्रंट साइड तो यह है कि यह सिर्फ एडिशन आपको नहीं रहेंगे पहले करें अपने ऊपर हर चीज एक्सपेरिमेंट करें शिव व सब्सक्राइब करें कौन सी राइट्स चाणक्य उसकी नौकरी डिग्री सेल्यिस जब बात कर लेते हैं तो उस वक्त आपकी नॉलेज भी पड़ता है वहीं अधूरी साफ नोटिस करते हैं मैथ्स पड़ते हैं बचपन से एक्टिव लाइफ में उसका जो एप्लीकेशन होगी कैसा होता है बड़बड़ियन टिप्पू मिट्टी में साइंस और यह गिव वे सिंपल एग्जांपल यह तपस्या तक 5,000 तरबूज और 3000 खरबूजे के लिए तरह-तरह नौकरी तो आज की साइन कोस थीटा और भविष्य में वोटर को तो आज कि वे इस जनरल स्टाफ यह जो आपको अपने हिसाब से जो मेंटल मैथ्स है वह करनी पड़ती है तो जिसकी नॉलेज आपके पास होनी चाहिए तो एक लंच आपके पास होने चाहिए इसकी जगह लेफ्ट नहीं कर सकते प्राइड गाइडलाइंस आपको मिल गई है बट पीपल गांव अमेज़न ट्रेनर आई विल सपोर्ट यू अवसर यह मेरे पैसे हैं मेरी फीस है आप दें अब मैं आपको सेंड करता हूं तरह जजमेंट यूनिट टूल एंड यू नीड टो लैंड समय पीपल नो अबाउट स्टाफ मौजूद थे न्यू कुछ ऐसे देसी घी बहुत कोशिश में हूं इनको बहुत ज्यादा पता होगा इस साल के पीने से कुछ ना कुछ तो से शिकायत नॉट गोइंग इनटू ए नाइस माय नॉलेज नंबर और यह अलग-अलग करें आपको डिफरेंट टाइप्स आफ एवरी सब्सक्राइब तो आप लेकिन डॉक्टरों ने Bigg Boss ने उसको दिखा रहे हैं और क्या कि नथिंग रॉन्ग इन थिस टो हेर हसबैंड के रिगार्डिंग यह चकली डिफरेंट स्टार्ट व्वे हिसाब से अब देखिए एक टॉपिक के दिस इज द मोस्ट क्वेश्चन किसी के पास जाएंगे इसी में सबसे नीचे का यूज करें और यह चैनल को सब्सक्राइब करें और अगर आप अपने उस पॉइंट यह है कि आप सबस्क्राइब नाउ टू ऑफ कर दो कि आप किसी पॉइंट का डाइट प्लान फॉलो करना शुरू चैप्टर नोट ठाट थिस टेंपल वास नॉट मेंट फॉर यू राइट तो हर किसी की जो स्टार्टेड डिफरेंट होती है वह कहते हैं कि वह भीड़ बकरियों की तरह मतदान होंगे इन हॉटस्पॉट ओन Tubelight क्रॉनिक कि हम एपी सिंह और इन्हें ले आधे मिनट तो एसिड अटैक भी सेंसिटिव व कर यही रही है कि वह अपने लिए यूनिवर्सिटी में ऐसा होता है कि नो राइट टो बे वेरी तो यह घड़ी 12 से 16 घंटे काम है उसके बाद थोड़ा समय की सोच नाइजेशन फीट करता हूं और पेपर यह मैं सोता हूं अब मुझे घर पर होना है तो मुझे चाहिए और मैं को बंद रखना जो कि मेरा सारा कुछ कैरेट कर दें और वह मुझे बता दें फिर पॉइंट्स तरफ टॉक अबाउट डिफरेंट डायट एंड न्यूट्रिशन इन थिस फैक्ट एंड द ब्रिटिश होता है इसलिए कुदरत ने ग्लोबल पॉलिटिक्स होती है लाइव विद सर्टिफिकेशन कराती हैं अब वह आपको इन सेटिस्फाइड न्यूट्रिशनिस्ट का एक टांग देते हैं आपके पास इच्छित कि और हम सेंडविच रेसिपी तो थैंक यू वांटेड टो मेक मील प्लान योर लव टो मेक मनी प्लांट नॉट ओनली नॉट अलाउड हो तो हर व्यक्ति के ऊपर भरे हुए हैं यार आप मुझे बताएं से 10 सवाल पूछते हैं और उसको आपने सुबह नाश्ते में घृत मुझे पूरा का पूरा था कि मैंने यह दो फेसबुक खोलो कर लूंगा चीजें जो एक्सपीरियंस गांव में शेयर कर दिया मैं फोन किया था पूरा पूछेगा इसके यह खाना है यह खाना यह खाना है दोपहर के खाने शाम हुई तो इस नोट इसलिए वह पंसस हम लोग का मसला यह वापस पाकिस्तान इस पहली बात तो यह लीजिए वाली बात ना वह बिल्कुल नहीं होती वह ज्यादा पाकिस्तान से आता है हम नॉट डूइंग एनी पाकिस्तानी शहर के लोगों को लगेगा कि साइड में पाकिस्तानियों को बुरा बोल रहा हूं ऐसा नहीं है बट जनरली रिलेटिवली वेरी लेजी लैड हम देखते हैं बस रीड राइट फ्लैंक यह लोग लोग यह अब कोई भी YouTube पर पाकिस्तानी चैनल देख मेरे चैनल पर गिर पड़ी पाकिस्तान सब्सक्राइब करें हम एक हैप्पी बट इट्स इफैक्ट्स बैरी साइड चम्मच देखता हूं कि साढ़े तीन चार लाख सब्सक्राइबर्स वाला बंद झाले कमेंट करें कि आप पानी के अंदर न केवल आपको बनाकर पीएं आपका विश्वास हो जाएगा सर कृतघ्न और हर किसी की जो रोल जन्म डिफरेंट होते हैं जैसे आप कभी अपना कोई आपको इशू हो तो आखिर के पास जाएंगे हो सकता है कि वाला जो चीज वो डॉक्टर ना कर सके आप तांत्रिक रानी डॉक्टर के पास नहीं जाते हैं जो आप दूसरों स्पेसिफाइड वेबसाइट पर स्पेसिफिक जॉब राइट डॉक्टर के पास आ जाते हैं अपनी मेडिकल एडवाइस लेने अपडेट इस वजह से दान तो का मसला लेकर अब मसला यहां पर अगर हमारे पास कोई इशू आता है कि सिर्फ मेरा ही रह जाता है वहीं वेट कम करना है तो मुझे डांटना करें एंड लेट्स यहां पर सेंट्रल मिनिस्टर आईएस नॉट अट ऑल थे डायरेक्शंस एंड डाइजेशन डाइटिशियन की डिग्री होती है 100 ब्राइब स्कैम डिग्री की डिग्री होनी चाहिए ताकि subscribe Video को शेयर करें लेकिन यह नॉट मेक यू डू सब्सक्राइब यह वह करेगा जो nutrition उसे पॉलिटिशन गार्डन गार्डन से पिछले इतने ग्राम प्रोटीन है प्रोटीन सोर्सेस है आपकी मर्जी आप जितना मर्जी लें आपने पूरी करने हैं कार्यस्थल लेना है तो 8 से पहले ने वह आपको इससे ज्यादा नहीं बना सकता है जरा ध्यान से वाइट मिनरल्स ढीले हैं यह आपने कैसे लेनी है पाठ गुड मॉर्निंग पेसिफिक रिम एक डाइट तो यह तो पर्सनल ट्रेनर के बाद भी आ जाए तो बोलेगा सर इतना चिकन ब्रेस्ट सर इतना यह इतना ही आर्थर टाइट पूरा दूंगा इसके 5,000 एक्स्ट्रा पैसे नहीं होता फ्राइडे स्पेसिफिक जॉब पर स्पेसिफिक पर्सन अब पर सेंटेंस की जॉब में फिजियोथेरेपिस्ट कुछ तहत इसी तरह इसकी जो आप में प्रश्न उठता है अशरफ-उल-हक यहां पर वह क्रिस्पी ग्वारडिओला ड्यूटी अब मतलब यह कि एक कप चीनी ली है उसकी प्यूरी हाथ का स्कोप है पॉवर लिमिटेड इतना ज्यादा नहीं है राइट फिजियोथेरेपिस्ट का प्रोफेशनल है आप प्रोफेशन के बाद जाएंगे आप किसी नीम-हकीम के पास नहीं आ तो यहां पर जो प्रश्न शहर आप इतने अच्छे तरीके से नहीं कर सकते जितना किसी तरह पेश कर सकता है इस बात को बता देगा सिर्फ बचना यूज करें मशीन पर सोच कर लें वैधाना लगाएं बेगम लगा लें राधा इंटेंस वर्क आउट मत करें जब तक आपका घर ठीक नहीं हो रहा था ठीक है यह एपिसोड वन इज वैल के मैं अजनबी तू किसके पास जाएं पता है अगर क्लोज फ्रेंड और उसके यहां तक कि विंडोज मीटर साइड इफेक्ट नहीं स्पेशल अमेज़न जानी फेस मास्क को तो सेट हो जाएगा और उसके पास की ड्यूल हो गई एंड अब जिंक तो ढाई महीना तो बेचारा डिस्टर्ब था फ्लैट और वह रहा था कि सर्जरी हो गया बड़ी प्रोड्यूसर सर्जरी होती है क्रॉप करना पड़ेगा एडवेंचर इस तरह डॉक्टर लाइक के बाद जॉब नहीं आ रहा थिस ब्राइट एंड वजह यह थी कि बच्चों ट्रेनर्स है वह इस नोट रिलीव्ड आफ माइट ना तो उसके पास हो टेस्टिंग के रोटी फीजियोथेरेपिस्ट f5 एंड स्टंट्स करने के लिए मसला ज्यादा होगा तो आयकर आयुक्त हराकर वाले कायस्थों के अंदर हो क्या रहा है अच्छा ऑल राइट्स रिजर्व्ड फॉर डिफरेंट दिया है ए प्राइवेट एंड अब जरा इस प्रकार आप मुझे यह संदेश भी दिया है घ्राट और कि मैं ट्वीट साइंस क्लास मेंजर मेरा टाइम अट्रैक्टिव सोर्सेस एंड हैव प्रॉब्लम्स टकराव तो मुझे दिन के साथ-साथ तो आप सोच रहे होंगे यार अच्छा लेकिन वह इस चैनल को सब्सक्राइब करें चैनल को सबस्क्राइब हॉटस्पॉट को कोट 28 लैब व है नेक्स्ट 9 न्यूज उनका मतलब यह होता है कि ढेरों ऑल अबाउट फन सिस्टम एंड आफ्टर गेटिंग इनटू थे डोंट नो द गाइड एंड एवरीथिंग एवरीथिंग फ्रॉम एवरी प्रोफेशन विल ऑलवेज हैव राइज्ड ऑब्जेक्शंस विल बे डिफरेंट फ्रॉम चाहे जितनी मुश्किल है कि कौन सा डिजाइन करते हैं वह काफी हद तक डेटिंग करने के लिए अब मैं इसको अब मैं इसको दूंगा subscribe and subscribe the एंड प्रॉब्लम Video आपको अपनी पड़ी थी वीरवार आज इसको आप यूनाइटेड डिसाइडेड टो गिव टेक्नोलॉजी टो सॉल्व थिस प्रोबलम कैन ऑप्ट अमेज़न मिक्स मेज़ क्रिएशंस वर्ल्ड बेसिकली अंदर को फर्टिलाइजर कंपनी तो हम दो लोगों ने यह सोचा कि हमारे पास प्लांट जा रहे हैं कुर्सी ये होने से नोट वह लाइट रोज वाटर है वह आपके नहीं थे या सिर्फ डॉक्टर एडमिनिस्ट्रेशन तो एंटर पॉइंट है कि अगर आप कुछ करें किसी को एंड यू नो यह गांठ बट अपने लिमिटेड स्कोप जाता है आप अगर किसी को ग्रेटर नहीं कर सकते लेट से आप आपके पास 20 लोग हैं पाएंगे 30 लोग हैं फिर 40 होंगे ना तो आप सबको टाइम ले सकेंगे आप जान छुड़ाने वाले करेंगे तो आपको डाइट प्लान भेज दूं आपको आपसे बजे कॉल पर बात कर लो अब उन्हें ठीक वैसे तो उनको यू वांट बट इफ यू वांट टो क्रिएट ए सस्टेनेबल क्रिएट एवरीथिंग यू नीड टो अंडरस्टैंड एंड इट्स और प्रॉब्लम प्रॉब्लम है कि सबको वेस्ट अपने सबको वेट गेन करने सबके क्वेश्चन है जवाब लेना है अकेला ही बंद नहीं कर सकता दो बंद नहीं कर सकते क्रिकेट टीम ठीक है मैं 13 ठीक है फाइंड लीडर्स फाइंड पीपल हु और हम पिसिस फोन वर्क एक्चुअली विड्रॉन इन थिस पीपल वांट टो वर्क विद टाइम एंड विल नॉट हैपन अगर क्वेश्चन है उसको भी मार्किट में टाइम लगेगा मैं तो आते रहेंगे और मैं ले सकता हूं क्या बाकी जितने भी संघ की की तरफ कि जो कोई भी मसला होता है तो वह रॉय zee tv चाहिए सॉल्व थे प्रॉब्लम्स हर पोस्ट को प्रेम किया जाता है वेकेशन करिकुलम जो है वह बहुत ही डिटेल है रोटिंग होरमोन डाइटिशियन से राइट शो व्हाट आर डूइंग एंड कनेक्टिंग विद आइट्यूंस विथ लाइंस ब्रेड स्लाइस रूट्स आफ एनिमल्स पेट रूद्र फ्रंट 90 सब कुछ करना है आपको पर्सनल लाइफ मिलती है और चीज को सबस्क्राइब करना न भूलें और आपको सबसे पहले एक बड़ी रैली होगी कि आप तालुका के अचार्य क्या हुआ है इजरायली आईडेंटिफाई यह क्या इन जरूरी है यह प्रसिद्ध है ठीक है अब मैं क्रॉनिक अब आपकी मसला है करने का विडियो चैनल सब्सक्राइब मोरल ड्यूटी दूं कि आप को एक-दूसरे के पास जाना चाहिए क्योंकि बेसिकली जो है वह शीघ्र में किसी को शीघ्र हो तो आई वांट टू मेक मनी सब्सक्राइब कर सकता हूं कि डेकोरेट एथलेटिक को डार्क करता हूं एक 5mm इनफ्लुएंसर वेरीफाई प्रोफाइल बटाए वैरी स्किन और मुझे बहुत अच्छी बात है कि निशान बहुत होती है तस्वीर डालता हूं आपके पर लगाते हैं यह में भाई आप तो अजीब त्याग रहे हैं सॉरी आई मेरी स्किन आई वांट बेटर बॉडी स्कैल्प बहुत सिंपल होता है बाय टेक केयर ठीक है ठीक है तो आप मेरे वीडियो को तो आपको नोटिफिकेशन मिल रही है ठीक है आपको सेम हे बाबू अपना सवाल पूछा को डिटेंशन जवाब देगा ठीक है तो आपके प्रॉब्लम से भी मौजूद थे कुछ पैसे नहीं आपके लग रहे हैं लेकिन फिर भी आप कहते हैं नहीं अब यह एक मेरा यार पैसे भी हैं हम कैसे और बॉडी बनानी है लेकिन तस्वीरें जाएंगे लाइक रहेंगे तो मैं कहता हूं भाई मुझे बताएं मैंने गोल्डन के जरिए आपका या ठीक है अब क्या होगा next मैं आपको क्लिक करूंगा अपनी टीम के साथ ठीक है गिरी सोशल मीडिया टीम अपने कोर्स करना करती है आपको अब एक व्हाट्सएप मैसेज करेगा आपसे बात करेगा आपसे आपकी हिस्ट्री लेगा ठीक है क्या करते रहे हैं क्या खाते रहे हैं आपके रूटीन क्या है अब आपकी सारी चैनल लाइक करने के बाद ही उत्तेजक ट्रू एंड विल आस्क यू वांट जस्ट यू लाइक ओं थे डिफरेंस कैजुअल कि निहत्थे चैंबर और न्यू वर्क अट होम सारी चीजों के फ्लैक्सिबिलिटी पूछेगा रिलाइजेशन आफ पूछेगा उसके बाद वह आपके लिए एक सारी चीज कर देगा सुदेर्शन ऑप्शन फॉर के फ्रंट बिजी और इन 2D अरराय इनटू डिस्कनेक्टेड में किसी अन्य शहर में या में हूं और क्वेश्चन है जाण तो वह बिल्कुल ठीक है यह नोटिस टो इट्स समथिंग ठाट मोमेंट फॉर इट्स कोर्स वर्क जाएगा वॉइस मेल अकाउंट बनाकर देगा तो quora इज नॉट टू मेक लिपस्टिक और हम एयरप्लेन राइट लेकिन किसी स्टार्टर के लिए न स्पून विशेष होना बहुत जरूरी है आपको स्पून फिट करना पड़ेगा पहले इसको फोल्ड करेंगे उसको बेसिक हम जाएंगे फिर वह एक खतरनाक तरीके से कायम ऑपरेशन उठ जाएगा यह सीखेगा अच्छा सा खाना डेफिनिटिवली एवरीवन इंपोर्टेंट पार्ट इन थे प्रोसेस फॉर दिस पॉइंट गलत है कि मेघनाद में आप कह सकते डाइट करें यह टूर्स एंड यहां पर किसी ने एसिड की रोटी चावल और अगर मैंने दो यह बस पश्चिम उत्तर आ रहा खार है कि आई विल थ्रू थे प्रोसेस आईएस नो मेंशन स्टार्ट किया था यार 9:00 गाइडेंस मुखर्जी मोटा हो गया राठौड़ के बड़े मसूद ने याद लेकिन मोटा हो गया एग वाइट स्किनी टर्न्ड अवे रिलेटेड सर्विस वेरी वेरी वेरी डिफिकल्ट अब यहां पर आप में पेश होना चाहिए ना भूलें सब्सक्राइब करके किसी में सिर्फ 5 किलो किलो किलो किलो सब्सक्राइब टो पाते क्यों नहीं अटेंड कर पाते पेशेंट एंड सिस्टम सीधे रोजगार कोशिश करेंगे जाएंगे दो दिन करेंगे चार दिन नहीं करेंगे कभी भी सीखेंगे रेट शोल्ड ऑलवेज बी हॉफ वे थ्रू थे प्रोसेस एंड व्हेयर पीपल लाइक यू नो आईएफ लॉस्ट योर ऑर्डर ठाट लेफ्ट त्यौहार डिफिकल्ट 90 आप हफ्ते में नियुक्त वह बहुत सॉफ्ट और मैंने उसको अब स्कूल और मेरे दिमाग में एक सिंपल सी समझ में आ सकता है और ज्यादा के उसने जब स्क्रू होना स्वीकारा कि ब्लास्ट होगी और मुझे सांग यार मैंने बलराम कुमार के मैंने सेट कर दे मैंने कह रही है का सिम चल रहा है एंड ऐश्वर्या रियल लाइफ के दे रखी थैंक्स डैडी स्ट्रैंथ स्टैमिना एंड द फिजिकल अपीयरेंस जो कि आप इसे बना सकते हैं और आप इसे बना सकते हैं और फिजिकल डिस्क्रिपेंसी नहीं है ठीक है और नॉट जनरली सिस्टम इन तीनों चीजों में करूं तो यह बंदा आते हैं वह जनरली फिजिकल अपीयरेंस की परवाह तक यार मैं कितना उत्साह दिख रहा हूं और मुझे रिस्पेक्ट मिल जाएं और ढहा मिल जाए मैं दो चीज समझ में चाहता हूं क्योंकि मुझे पता है कि प्रश्न है मेरा वह मसला है आई जस्ट 3851 सबको आई नो प्रोफिट की जो पिक करना चाहिए ठीक है घृत इट्स नॉट बेस्ड ओं हुआ था स्टेमिना मेरा लिए है कि मैं तकरीबन एक हफ्ता पहले रफ मेरा आग यह बैक का मसला था तो मैंने सोचा मैंने का यार में पड़ा रहता हूं हर पड़ाव दर पड़ाव तोहरा तो नहीं होना पौष्टिक करता हूं और दूसरी कथा थोड़ा सा हरा भाग नहीं कोशिश करता हूं अगर आप इसे थोड़ी पूरी पूरा यह समझते देर लेफ्ट राइट क्या होता है मसल्स क्या उसने अरेस्ट जिस्म पूरा खिलाने लगाएगा सब कुछ ना कुछ तो होगा यार मैं मजाक अल्लाह टिप्पणियों पर सौ मीटर में ऑलिव वांट टू टेक कर ले उसको तो मैं थ्री पर तो चलता रहता है लगावे सामने सोच रहा है फीचर रहा हूं 50 मिनट्स के लिए अब हरियाणा प्रोग्राम सेटिंग 3 से लेकर वहां से वेंटिलेटर जाता था और वह 400मीटर भगवान तथा को ठीक है अ ने Twitter के बाद जो आई है तू गिरावट मिल है कि एंटर क्वालिफिकेशन इंटरव्यू सर्टिफिकेट मल्टीपल टाइम्स आफ ए द टाइम वैराइड 400मीटर में भागता था और आखिरी 50 केवल मेरा साहस होता था कि मुश्किल हो रहा है लेकिन मैं आपने तंग घर फिर आप इस तरीके का दशरथ स्वर्ग बात तो मैं पॉइंट्स सौंफ और इस नोट अमिताभ बच्चन फॉर योगा है सफेद कंटिन्यू बेवर्ड फिजिकल अपीयरेंस क्या एक आम आदमी इंदौर चीजों के पर काम कर सकता है क्योंकि हम बार-बार यह बात हम जब फीचर्स की बात करें तो हमेशा खाने की बॉडी को मोटा करो वह हल्का करो कि मैं स्पेस बना सकता हूं ठीक है और क्या मेरा टैबलेट बेहतर हो सकता है दोनों चीज़ों सकते हैं इसके लिए रखेंगे इस पॉसिबल आठ अगस्त से Bigg Boss मिनट तक पोस्ट की बात आती है कि आप कितने परसेंट कितना है आप की ट्रेनिंग के ऊपर डिपेंड करता है अब आप बगैर इंश्योरेंस आप अगर किसी बिल्कुल है मेरे फोन भाग्य कभी निभा सकता सिर्फ वह अपने खोटी सुननी में का विरोध अब टूट जज ऑफिशल व्हो डिड यू साय समथिंग क्लाइमेट फंड या तो वह यहां पर होती है तो आप स्पेसिफिक जॉब अगर आपको बॉडी बिल्डिंग करनी है तो इस मामले में यही घोल घोल के बूटी प्रिंटेड बॉडीबिल्डर अगर आप कुछ ऐसी बहुत ज्यादा करते हैं घ्रां घ्रीं घ्रूं ऑफिस एंड पेशेंटली लोग ऑफिस पहुंचना बहुत जरूरी होता है मेरा एक जाकर गोल किया है मेरे पर क्लिक बने पूछा यार अवार्ड यूएसबी सजाए अष्टम वाचिंग और बॉडी बिल्डिंग के लिए जरूरी बॉडी बुलाया मैं स्टेज पर जाना है बॉडी ब्लैक यहां पर लुक गुड और यू वांट टो बे स्ट्रांग - लिस्ट को देखते हैं कुछ ऐसे व्यक्ति तो यह बहुत मोटे तौर पर यूजर कुछ पॉजिटिव पतले भी होते हैं एशियन पावर लिफ्टिंग लाइक यू या सेम फिजिक ऐसी ऊपर ठीक एंड लैपटॉप लेकर 5 मिनट के लोस प्रोडक्ट वह डिलीट कर रहा है मैंने कर सकता इग्नोर डिपॉजिट Android तो यहां पर और जैसे हम बात करेंगे कि लिमिटेड एडिशन पर्सनल ट्रेनर के अनुसार यहां पर हर पहलू को डिफाइन करना पड़ता है कि बॉडीबिल्डर हो भैया मे मैथिलीक हो क्या हो फ्रंट यूनिट नॉट डूइंग ठीक हो जाए अब इन थिस कंटेंट और स्पेसिफिक के लिए आप दिखाया था मेरा यह Aa Gaya Hero आया है रिलायंस का काम व्हाट्सएप से एक हैं डिफेमेशन है दोस्तों दिखाता हूं कि जिसकी कंट्रोलिंग एंड मेरे पास और है ब्रिज रोड ऑर्गनाइजेशन पर ठीक ही चल रही होती है इसकी परमिशन अभी तो आप इन नौकरी कर रहे हो और आप एक दिन बैठकर सकरा करते हो यह टॉकिंग अबाउट 6 एंड 115 डिफरेंट प्लांट्स ग्रो प्रबंध जिनको चेहरे के आप डेली के तौर पर उनका जवाब भी देने आपने सारा कुछ करना है अब नोएडा एक्सटेंशन के बुत हवाई अड्डे डोंट मेक योर लाइफ इजियर एंड इजी एप जस्ट फॉर यू नो के सोल्यूशन अली कैन यू विल टेल मी व्हाट टू डू यू टेल मी व्हाट टू डू समथिंग इज द प्रेसिडेंट ऑफ फूड एंड [संगीत] एलिमेंट्स आफ ऑब्स्क्यूरिटिज्म घ्र घ्र घ्र मैं इन्हें डिपॉजिट इजरायली प्रेसिडेंट पर थैंक्स कि आप डाटा कितना समझ कर अपनी बॉडी को तुम्हें कितना याद कर लेते हो सब्सक्राइब जरूर यह पलट बैठकर व्हाट्स द वेदर इन थे इसकी जो पॉइंट्स एक तो आपको सबसे पहले भोजन है कि एक ग्लोबल प्रॉब्लम है वह Bigg Boss वेडिंग्स एंड फिटनेस कि वह साल पूरी अ दूसरी चीज रौद्र रूप दिए अनइंप्लॉयमेंट वालों की तरफ हाफ बस अगर चैनल है यह nutrition respiration हॉस्पिटल में काम करेगा या किसी काम करेगा और घंटे लगातार काम करेगा इस साल 2006 टो वर्किंग डू डू डू डू वी नीड टू 10 2012 करूंगा मीडिया अपने सेक्शुअलिटी आएगी आपको पता लगेगा कि यह हमें कुछ थे नाइट और आप उल्टा जब मेघनाद बेसिकली बैठकर आप इसके लिए अदरक और और प्लैनेट्स को ढूंढ ज्वाइंट कमिशनर मैं आपको ट्रेडिंग से गुजरूंगा पहले आप एक क्वेश्चन आपको टेनिस विचारों की यह हमारा एक्सट्रैक्टेड प्रोसेस और सेंट्रलाइज्ड टाइम है सॉटे सेंट्रलाइजिंग नहीं पता मैं बता दूंगी सेंट्रल स्कूल प्रोवाइड पीछे रेगुलेटर हमारी बॉडी बैठी है जो देख रही है कि यार कौन सा मीलों किस तरह जा रहा है वर्क आउट लाइन कैसे बेरोजगार हैं जिसे हम ढूंढ पाकिस्तान में पढता हु बटन के साथ देखा कि रखिए जो कैसे हो रहे हैं वह पाकिस्तानी डॉक्टर साइट है जहां पर आप यह हैं पौन ऑफ्टन कि मेरी गाड़ी है मैं भी अपने पूजा के लोगों को हटाना शुरू कर दिया ट्यून इनटू है वेटिंग प्रोसेस यॉर्क है प्ले लिस्ट के वही तो नहीं लग रही क्या इशारा कर तो भेजो कि यहां पर आपका जो बीच बन जाता है तो आपको चॉकलेट कनेक्ट हो जाता है इंप्लॉयमेंट की प्रॉब्लम सॉल्व हो जाती है यानी परमिट की तो जॉब्स लेटेस्ट जाती मार्किट में ऐप को चैनल एडिशन दोस्त यूनिट ग्राफिक डिजाइनिंग इनवर्टेड नहीं कोर्स हर तरह की जो इवन ठेर लेबर इंटेंसिव जो भी बढ़ जाती है व्यक्ति डिटेल भेजने हमारे पास नेट क्वेश्चन स्किल्स और प्रोटीन पाउडर होते हैं अब उसका स्टार्ट है सारी चीजें भिजवा दें जैसे जैसे वह बढ़ेगा एक आपको लॉजिस्टिक है जरूरत पड़ेगी आपको वह जरूरत पड़ेगी सुना रेस्ट करने के लिए पड़ेगा सी यू नीड पीपल योग व फोर्स एंड वूल पीरियड आफ टाइम बट फॉर इंक्रीज क्योंकि मैं तो अब स्किन प्रॉब्लम सॉल्व करता है तो इंप्रूवमेंट इन सारी चीजों को आप फ्री में आप डाउनलोड करें अब मैं जब मैं घर जाता हूं मेरी जिंदगी करती है कि वे लोग करने के लिए अलग प्लेट करने के लिए अलग-अलग तो मैंने बनाइए जिसके अंदर सारी प्रॉब्लम का सलूशन है मैं रोज-रोज तु बेटा कर सकता हूं कि मेरा वेट फ्रेगनेट करें मेरे मेजरमेंट करने पर क्लिक करेंगे अब हम टेली मैक्रो सकते हैं अब आपने बोल दिया यार मेरे माइक्रोसाफ्ट करो अब मैं कैलकुलेट फॉर मिले में डालना शुरू कर दो मुझे घंटा लगेगा फ्राइड इंस्टॉल सपोर्ट योर डाटा है वह बताते हैं कि माइक्रोसॉफ्ट ने लेने राइट यू कैन लॉग ओं योर वर्क आउट बट सबसे बड़ा मसला बताकर होता है हम्म लेकिन ऑफिस नहीं करते पाकिस्तान में गिफ्ट्स लोन वर्क आउट रोगों से ओवर लोडिंग आइटम होती है कि आप ना ऐवेंंचुअली स्ट्रैंथ बिल्डअप करते हैं जैसे कि स्टैंड पड़ती है दैट मिंजो मेकिंग प्रोग्रेस इस ओर जस्ट वेट लॉस वेट एंड यूनिटी भी स्त्रोंगर एंड स्त्रोंगर यूनिट बीरबल टू-डू लिस्ट मोडवैट और हैवीवेट तो आपने सेक्शन ग्रीस करते हैं यह कैसे आपको पता होगा यह फोंट यह नोटिफिकेशन आप खोलेंगे आप उसमें अपने वर्कआउट डालेंगे कितने सेट किए है लपटें के बाद दिल्ली आपको सारा आप एक राघवन साइज आपको मिलती रहेगी राइट साइड पर आएंगे क्लिक करेंगे टाइम स्टार्ट हो जाएगा आप ट्यूब स्टार्ट हो जाएगा और चीज़ें रफ क्लिक करें के अधिकतर है उसको नहीं पता आपके क्वेश्चसं को नहीं पता कि आप यूज करें हैं लिया खाना लिया है नहीं लिया क्या कहां पलटी मारी तो यहां पर आपको सारी चीजें अब फिकर करने पढेंगे विमेन राइट्स यौन प्रीमियम एम बबली प्रोडक्ट किया मेरे पास न तो सब्सक्राइब के लिए की सारी इनसाइड मेघनाद की रियल टाइम इतनी थी कि उसने कबूल किया कि उसने ही नहीं करता हूं ठीक है तो पूरा किया तो क्विक रखने के लिए नीटू भी आधे आप रोज बात करने की जरूरत नहीं है अगर आपको अच्छा नहीं लगता कि आपके क्वेश्चसं पूरी इनसाइड यह वेबसाइट जाती हैं तो एक-एक हड्डी मारने वाले को टर्नऑफ खत्म हो जाता है अकाउंटेबिलिटी आ जाती है टामक अष्टमी अकाउंटेबिलिटी यू एस यू आर माय टीचर और माइक्रोसाफ्ट बीटा टेस्टिंग यू शोल्ड हैव बेगुन कितना पढ़ा था क्या किया ए पूल में करते थे सरवाइवर की है वैसे आपको होमवर्क किया तो आपने यह ट्रिक माफ करना है कि इन थे ट्रेड लाइसेंस अभी मैंने सैफरन मिनट इनफ्लुएंशल टू डेवलपमेंट के तीन ए होते हैं तो अभी पेज पर अनुच्ड टेस्टिंग फॉर बर्थ डे को सबस्क्राइब करता है कि आप किस तरह से करते हैं कि मैं करो व्वे चीज डिजाइन की है आई हैव नो डाउट्स केसेस आफ लाइफ बट के इंशाल्लाह रिसीवर जो है घिसकर अमेरिका ट्यूसडे इस अहम इंदुलगे इन अधेरेंस टो थैंक यू सो मच फॉर कमिंग एंड ऑल द शीघ्र अगर आप किसी के साथ भी शेयर और सब्सक्राइब कीजिए थैंक यू
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